Connaissance de soi : comment échapper aux pièges du prêt-à-penser ?

Posté le 15 janvier 2025 par
The Myers-Briggs Company
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Temps de lecture : 7 mn.

 

Tests de personnalité en ligne, podcasts de développement personnel, ateliers sur les soft skills… La "connaissance de soi" est partout. Mais qu’est-ce que se connaître ? Entre filtres photo, gourous et tests gratuits conçus pour jouer avec nos biais cognitifs, ne succombons-nous pas aux raccourcis séduisants qui fabriquent plus d’ignorance que de connaissance ? Comment séparer le vrai du superficiel dans un monde saturé d’informations et de promesses alléchantes sans fondement ?

Faire un choix

Pourquoi mieux se connaître ?

Souvent perçue comme un concept abstrait, la connaissance de soi constitue un levier fondamental de réussite professionnelle. En arrière-plan, elle joue un rôle crucial pour favoriser le bien-être, optimiser l’efficacité personnelle et consolider un leadership authentique. Notre dernière étude fait ressortir cinq avantages majeurs identifiés par les répondants :

Ainsi, la connaissance de soi se révèle être une condition essentielle pour s’épanouir et exceller dans des environnements complexes et exigeants.


Nous avons demandé aux participants à cette étude de citer les situations où la connaissance de soi leur avait été particulièrement utile :

 

Gérer le stress

 

Doit-on développer la connaissance de soi, ou sommes-nous déjà pleinement lucides ?

La réalité est que la plupart des individus surestiment leur niveau de connaissance de soi. Demander à quelqu'un s’il se connaît vraiment revient à lui demander s’il est un bon conducteur. Une étude désormais bien connue, a révélé que 93 % des automobilistes se considèrent supérieurs à la moyenne — une impossibilité statistique qui met en lumière le biais fondamental dans notre perception de nous-mêmes.

Cela dit, il existe de nombreuses méthodes pour cultiver sa connaissance de soi. Nos recherches ont identifié trois approches principales :

Parmi ces méthodes, les questionnaires de personnalité se distinguent par leur accessibilité et simplicité de mise en œuvre, offrant ainsi un premier pas concret vers la connaissance de soi, même si leur impact réel demeure parfois limité sans un accompagnement adéquat.

Quelle place pour l’évaluation MBTI® dans l’exploration de sa personnalité ?

Si la connaissance de soi est aujourd'hui largement reconnue comme un facteur clé du développement personnel et professionnel, se comprendre pleinement reste encore un véritable défi pour beaucoup. Les outils d’évaluation de la personnalité aident à pallier ce manque de clarté. Mais pourquoi opter spécifiquement pour le MBTI ? Pourquoi ne pas se contenter d’alternatives plus économiques ou simplement parler des types de personnalité avec les personnes que l’on accompagne ? Examinons ces points en détail.

MBTI : Zoom sur les faits

Quid des solutions plus accessibles et moins coûteuses ?

Bien plus simples, les solutions plus accessibles et moins coûteuses n'offrent pas la profondeur ni la rigueur du MBTI. Ce dernier, par sa méthodologie et son cadre théorique, permet une analyse fine et nuancée qui dépasse les aspects superficiels et déclaratifs souvent abordés dans des discussions informelles. 

Fiabilité ou gratuité : il faut choisir.
L'indicateur MBTI, exclusivement distribué par The Myers-Briggs Company, repose sur des principes psychométriques rigoureux et bénéficie d'une base de recherches scientifiques solide qui lui confère une fiabilité reconnue tant dans le monde académique que professionnel, que les outils gratuits ne peuvent égaler. Ces derniers, souvent conçus à des fins récréatives ou pour une auto-évaluation superficielle, n'offrent pas la rigueur nécessaire pour garantir des résultats fiables dans un cadre professionnel. Bien que certains tests gratuits se revendiquent transparents, ils omettent la publication ouverte et régulière de statistiques détaillées et de recherches validées. Le MBTI, en revanche, satisfait cette exigence scientifique, permettant ainsi d’évaluer ses qualités métriques et la robustesse.

Atteindre le cœur de la cible.
Les analyses statistiques sous-jacentes à l’indicateur MBTI reposent sur un investissement considérable en temps et en ressources, utilisant des techniques avancées, comme l’analyse par classes latentes (LCA) ou la théorie de réponse aux items (TRI)1, pour garantir une identification précise des préférences psychologiques fondamentales :

En comparaison, les outils gratuits disponibles en ligne ne parviennent simplement pas à atteindre ce niveau de sophistication. Certains ne sont même pas conçus pour identifier le type psychologique, mais, tout en prétendant le faire, se contentent d'évaluer les traits de personnalité. Bien que cela puisse paraître anodin, attribuer un type erroné peut conduire à des conclusions trompeuses, avec des répercussions significatives sur le développement personnel et professionnel, comme nous le verrons plus loin. 

L’indicateur MBTI n’est pas un test.
C'est une démarche méthodologique rigoureuse, un processus complet qui associe auto-évaluation, exploration personnalisée et validation, afin d’offrir une compréhension profonde de sa personnalité et des résultats fiables. L’objectif n’est pas de fournir un simple rapport, mais d’accompagner activement chaque individu dans un processus introspectif et interactif, pour identifier son type psychologique de manière optimale. En revanche, les tests gratuits en ligne ne permettent pas à un individu de sortir de son cadre de référence ni d’acquérir une véritable conscience de ses préférences. Voilà l’un des éléments clés du succès de l'approche MBTI. Prendre le temps de réfléchir en profondeur sur soi-même, et s’engager activement dans ce processus, permet de renforcer considérablement la compréhension et l’appropriation des résultats. Cette démarche ne se limite pas à réduire les erreurs d’évaluation du type, elle permet aussi de favoriser un développement personnel qui va bien au-delà de ce que les tests gratuits peuvent offrir.

Si un grand soin a été apporté à la conception du questionnaire, les réponses peuvent néanmoins être influencées par nos propres biais, modèles sociaux ou injonctions reçues au cours de notre vie. Par conséquent, les résultats obtenus à un questionnaire psychométrique ne reflètent pas nécessairement ce que la personne est, et dans le cadre du MBTI, son type psychologique véritable, mais peuvent davantage correspondre à ce qu’elle désire projeter ou à ce qu’elle pense être. Ce décalage potentiel est activement sondé au cours de l’exploration par des questionnements ciblés visant à lever ces biais pour identifier le type de manière plus fiable.

Une démarche pensée pour la complexité humaine.
Contrairement à d'autres outils qui se contentent d'attribuer un "type", le MBTI, depuis ses origines, s’efforce à aider chacun à identifier avec précision ses préférences psychologiques. Cela est particulièrement pertinent pour ceux qui, en raison de circonstances de vie ou d'état d’esprit, rencontrent des difficultés à dépasser les biais lors de la passation du questionnaire. Pour réduire la possibilité d’identification incorrecte, Isabel Myers, lors du développement des premières versions de l’outil, procédait à une révision systématique des items, analysait les réponses et ajoutait de nouveaux items. Ce travail d'ajustement et de révision continue aujourd’hui pour garantir des résultats toujours plus fiables, tout en éliminant les biais susceptibles de fausser les réponses et de ne pas refléter les véritables préférences de l’individu. 

Les tests gratuits ou « freemium » sont conçus pour une utilisation rapide et simplifiée, mais ils ne répondent pas toujours aux exigences de précision et de fiabilité nécessaires dans des contextes professionnels ou de développement personnel, où la compréhension fine des nuances psychologiques est essentielle.

Faut-il vraiment un questionnaire ?

Certains coachs choisissent de ne pas utiliser de questionnaire et discutent directement des types de personnalité avec leurs clients. Cette approche peut convenir à ceux qui sont particulièrement lucides sur eux-mêmes, mais il s'agit là d'une minorité. En réalité, beaucoup de gens surestiment leur connaissance de leur propre fonctionnement. Selon une étude menée par la psychologue organisationnelle Tasha Eurich, sur près de 5 000 personnes — si beaucoup des personnes interrogées considéraient bien se connaître —, moins de 15 % se connaissaient vraiment. En d'autres termes, la plupart d’entre nous sous-estiment la complexité de notre propre personnalité.

C'est pourquoi, pour la majorité d’entre nous, combiner une évaluation psychométrique avec une méthodologie de questionnement structuré constitue un moyen bien plus fiable d'identifier son type psychologique. Cette approche offre une base solide pour une meilleure compréhension de soi et des autres. Nos recherches montrent que ce sont précisément les personnes les moins conscientes de leur personnalité qui tirent le plus grand bénéfice de la démarche MBTI, combinée au processus de validation du type mené par un expert. Une démarche complète, pour des résultats durables.

Nous avons demandé aux participants quels changements ils avaient observés après avoir suivi la démarche MBTI. En voici leurs réponses : 

Prendre de meilleures décisions

Quand se tromper de type peut tout compliquer

Une évaluation fiable, associée au processus de validation effectué par un expert, réduit drastiquement le risque de fausse route dans l’identification de son type. Et c'est ce qui est essentiel, car une erreur peut entraîner des conséquences majeures. Au mieux, cela se traduit par une perte de temps, d’énergie et d’argent dans des efforts de développement mal orientés, voire contre-productifs. Dans d’autres cas, cela peut freiner l’évolution professionnelle et nuire à la performance de l’organisation. De surcroît, cela prive l’individu des bénéfices considérables d’une véritable connaissance de soi. C’est pourquoi une démarche MBTI bien menée, avec validation experte, permet d’éviter ces écueils et d’activer un véritable processus de développement personnel.

 

Dans un monde où l'ignorance se fabrique à chaque instant, ne risquons-nous pas de nous égarer encore plus en nous fiant à des méthodes fantaisistes ou à des tests gratuits en ligne ? Si le véritable progrès commence là où l’ignorance prend fin, la connaissance de soi, elle, débute là où l’on ose se regarder tel que l’on est et affronter ses propres limites. Tout comme nous avons mobilisé la rigueur scientifique pour repousser les frontières de la science, explorer l’espace ou développer des traitements révolutionnaires, ne devrions-nous pas appliquer cette même exigence à notre propre compréhension de nous-mêmes ?


1 L’analyse par classes latentes (LCA) est une méthode qui permet d’identifier des sous-groupes (ou classes) au sein d'une population en fonction de leurs réponses à un ensemble d'indicateurs. Elle est souvent utilisée pour modéliser des phénomènes discrets, comme les types de personnalité ou des groupes de comportements. Contrairement à d’autres approches psychométriques, telles que les modèles de traits de personnalité (comme les Big Five), qui supposent que les dimensions mesurées s’étendent sur un continuum et évaluent l'intensité des traits, l’analyse par classes latentes segmente la population en sous-groupes distincts. Par exemple, elle peut distinguer des préférences telles que Extraversion ou Introversion, Sensation ou Intuition, Pensée ou Sentiment, et Jugement ou Perception. L’analyse par classes latentes repose sur l’hypothèse que les individus appartiennent à un nombre de groupes distincts, que l’on peut déterminer à partir de leurs réponses aux items du questionnaire, ce qui en fait un outil efficace pour identifier préférences de personnalité.

 

Aller plus loin :

 

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