Développer sa flexibilité comportementale

Découvrez des astuces pour développer votre flexibilité comportementale grâce au MBTI

Lorsqu’on découvre l’Indicateur de Type Myers-Briggs, on pourrait penser que l’idéal serait de développer les huit préférences de manière égale. Or, selon Carl Jung, les préférences vont dans des directions opposées et ne peuvent être de force égale sans que cela donne lieu à des jugements et des perceptions contradictoires et erronés. L’objectif n’est donc pas de développer de façon égale toutes les préférences, mais de développer sa flexibilité comportementale, c’est-à-dire, pouvoir utiliser habilement chaque préférence en cas de besoin.

Tout le monde s’accorde sur le fait que la meilleure manière d’améliorer notre aisance dans l’utilisation de nos différentes préférences est de les expérimenter. Je suggère à mes clients de porter une attention particulière à leurs non-préférences, et leur montre en quoi travailler sur leur flexibilité comportementale peut les aider à prendre de meilleures décisions, à améliorer les relations et à apprécier de nouvelles expériences. On peut expérimenter les préférences des façons suivantes :

Expérimenter l’Extraversion – Lancez-vous dans une activité sans réfléchir à ce que vous allez faire. Commencez une discussion avant même d’avoir réfléchi à votre propre point de vue. Faites des activités de groupe qui requièrent de l’interaction avec les autres.

Expérimenter l’Introversion – Choisissez une activité qui vous offre du temps pour vous-même : lire, écrire ou s’adonner à un loisir. Lors d’une discussion de groupe, ne rebondissez pas avant d’avoir réfléchi à ce que les autres ont dit.

Expérimenter la Sensation – Concentrez-vous sur ce qui vous entoure, sans tirer de conclusions, sans chercher d’explications ou réfléchir à ce que vous avez vécu auparavant. Ecoutez vos différents sens.

Expérimenter l’Intuition – Écoutez votre « sixième sens ». Pensez aux choses en faisant abstraction de leurs caractéristiques physiques. Parlez des choses en utilisant les expressions « C’est comme… » ou « C’est comme si… ».

Expérimenter la Pensée – Prenez les décisions comme si vous étiez en train de résoudre un problème mathématique. Listez les pour et les contre de vos options. Restez détaché du processus de la prise de décision.

Expérimenter le Sentiment – Valorisez l’expérience et les idées de chacun et utilisez-les pour prendre les décisions. Essayez d’identifier les valeurs de chacun et comment votre décision pourrait les affecter.

Expérimenter le Jugement – Planifiez votre journée et suivez votre programme. Résistez à la tentation de faire des changements de dernière minute dans votre planning. Terminez un projet avant la date butoir.  

Expérimenter la Perception – Restez spontané pendant une journée, cherchant à vivre ce qui vous arrive plutôt qu’à le contrôler. Ne planifiez rien pour la journée mais faites ce qui vous parait le plus important ou le plus amusant au moment présent. Gardez certaines options ouvertes ou modifiables.

 Aidan Brass, Psychometrics