Gérer son énergie en temps de confinement : leçons des arts millénaires chinois

Comment faire pour ne pas céder au catastrophisme face aux informations anxiogènes qui remplissent actuellement tout l’espace numérique ? Que pouvons-nous faire pour rester sereins devant ce système viral de l’information ? Comment gérer son énergie et transformer une contrainte en opportunité ?