MBTI® & Stressmanagement
Praktische masterclass over stress & veerkracht in relatie tot MBTI
Welke invloed heeft stress op ons? Dit is voor iedereen anders want stress is heel persoonlijk. Een bepaald niveau van stress helpt ons te concentreren en productiever te zijn, maar teveel of langdurige stress heeft het tegenovergestelde effect. Soms herkennen we onszelf dan niet meer. We gedragen ons rigide of worden doemdenkers. Dit zijn indicatoren van mogelijk “In The Grip” zijn van onze ondergeschikte functie. Het kan een voorloper zijn van mentale klachten, dus het is van essentieel belang om extreme stressignalen op tijd te herkennen en te weten met hoeveel stress we ons nog op ons gemak voelen en wanneer dit onze prestaties begint te beïnvloeden.
Tijdens deze masterclass breid je je MBTI-expertise uit en leer je voor elk MBTI-type gedrag ten gevolge van korte en langere perioden van (extreme) stress te herkennen. Daarnaast ga je aan de slag met casussen en stressmanagement oefeningen die je vervolgens zelf in kunt zetten tijdens je eigen coachingstrajecten. Bijvoorbeeld, welke coachingstechnieken kun je gebruiken om iemand weer uit The Grip te krijgen?
Ben je toe aan een praktische en verdiepende workshop, waarbij je je opgedane kennis direct in de praktijk kun toepassen, dan is dit een mooie stap! Na het volgen van deze masterclass ontvang je een certificaat als bewijs van je deelname.
Ik twijfelde of ik me zou inschrijven omdat mijn agenda erg vol is. Ik ben enorm blij dat ik het toch heb gedaan omdat deze training me veel inzichten heeft gegeven en veel handvatten om direct een groeps- of individueel stressmanagement programma te begeleiden voor mijn opdrachtgevers. Ik voel me er zelfverzekerd over.
Danielle Uitendaal, Psycholoog, Uitendaal Coaching.
- Analyse van de MBTI-types op hun best en wat er gebeurt onder stress
- Je ontdekt en begrijpt wat de impact van iemands MBTI-type is op het managen van stress
- Hoe je signalen van In The Grip zijn herkent
- Hoe je mensen coacht die In The Grip zitten (aangepaste adviezen per type)
- Diverse oefeningen rondom stressmanagement die je kunt inzetten in coaching en in teams
Door oefeningen, discussies en gedeelde best-practices krijg je een uitgebreid beeld van hoe je MBTI inzet voor stressmanagementvraagstukken.
- Je persoonlijk MBTI Stress Management Report
- De uitgave In The Grip (Engels)
- Verschillende oefeningen en aangepaste adviezen per type
- Powerpointslides met trainer notes om je eigen stressmanagement workshop te geven
- Overzicht met alle overige beschikbare materialen rond het thema veerkracht & stress die je workshop ondersteunen