De relatie tussen manager en werknemer: Veranderingen en stressmanagement

 

Stress is een van de vele nadelen van onzekerheid en disruptieve veranderingen.

Maar wist je dat stress voor iedereen anders is? Niet alleen de oorzaken, maar ook de reacties en remedies. Dit hangt af van het persoonlijkheidstype. Hier is een oefening die je kunt gebruiken om aan je stressmanagementplan te werken. Deze oefening helpt je om stress te herkennen en te beheersen door inzicht te krijgen in je eigen stresstriggers en hoe je ze kunt verhelpen.